Promoción de la Salud en los ODS (OMS)
Se subrayó la responsabilidad de las instituciones locales y nacionales para desarrollar políticas que mejoren la salud. Los ámbitos de intervención se centraron en entornos saludables y en educar a la población sobre el cuidado de uno mismo.
Prioriza el consumo de frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales.
Realiza al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día para fortalecer tu corazón.
Mantén tu esquema de vacunación al día para protegerte a ti y a tu comunidad.
Evitar el tabaco reduce drásticamente el riesgo de enfermedades pulmonares y cáncer.
No existe un nivel seguro de consumo. Reducirlo previene daños hepáticos y accidentes.
Dedica tiempo a hobbies y descanso para mantener un equilibrio mental saludable.
El lavado de manos frecuente es la barrera más eficaz contra las infecciones.
Respetar los límites de velocidad salva vidas y reduce la gravedad de los accidentes.
Usa siempre el cinturón de seguridad y el casco. Son tu seguro de vida en la vía.
El uso de preservativos y las pruebas regulares previenen ETS y aseguran tu bienestar.
Visita a tu médico regularmente en el IPSUPTMA para detección temprana de riesgos.
Es el mejor alimento para los lactantes, proporcionando nutrientes y anticuerpos vitales.